精索静脉曲张是男性一种比较常见的疾病，这种疾病给男性朋友的身心健康所带来的危害极大。所以男性朋友在日常生活中要做好预防工作，以减少疾病的发生，那么男性精索静脉曲张怎么预防?男性精索静脉曲张怎么预防?

1、由于精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常过度充血有关，所以控制性冲动过于频繁是预防精索静脉曲张发生的重要环节。

2、及时治疗泌尿生殖系统感染如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张发生的重要手段。

3、注意劳逸结合，避免过度的久站。

4、不应穿过紧的内裤，以利于散热和吸汗，降低阴囊局部温度，减轻重力作用。应勤换内裤，因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。

5、进行正确的腿部运动，可在床上仰卧，做蹬自行车、抬腿、双腿屈伸等运动，能够增强腿部肌肉弹性，帮助血液回流，减缓静脉曲张。

6、节制房事，有规律的性生活，防止房事过频，不穿紧身内裤。

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